Hur introducera gröt bebis
När bebisen är fyra månader kan man börja introducera smakportioner av frukt och grönsaker. Köpt barnmat är bekvämt och har bra näringsvärde, men hemlagat är betydligt billigare. Här får du tips på recept som inte tar mer än några minuter vid spisen. De första sex månaderna klarar sig barnet på bara bröstmjölk eller bröstmjölksersättning.
Den innehåller allt bebisen behöver för att växa och må bra.
Smakportioner till bebis – när och hur introducera mat?
Men vid ungefär fyra månaders ålder kan du märka att barnet börjar intressera sig för vad resten av familjen äter. Kanske sträcker ditt barn sig efter vattenglaset när du ska dricka eller hugger tag i frukostmackan på bordet. Ta vara på nyfikenheten och börja försiktigt med smakportioner. Lite potatis mosad med bröstmjölk eller bröstmjölksersättning är bra att börja med.
Det är snällt i smaken och du kan spä ut moset så att det går lätt att svälja ned. Tänk på att barnet hittills bara ätit flytande föda, så det tar ett tag att vänja sig vida fastare konsistenser. Hur introducera gröt bebis barnet oftast bara äter någon tesked i början ska du fortsätta amma eller ge mjölkersättning i samband med måltiden, antingen före eller efter, prova vad som fungerar bäst för er.
Mat som brukar vara bra att börja med är förutom potatis också morot, palsternacka, majs och broccoli.
Smakportioner – så introducerar du mat för din bebis
Vänta med att ge fruktpuré tills barnet hunnit vänja sig vid grönsaker. Vi människor har en förkärlek för söta smaker så det kan vara svårt att få barnet att äta vanlig mat om man introducerar frukt för tidigt. Små portioner kokta grönsaker kan man pressa med vitlökspressen. Till större satser fungerar mixerstaven jättebra. Frys gärna in smakportioner i en istärningslåda och plocka fram efter hand.
Använd kryddor och örter precis som till resten av familjen, men undvik salt hela det första året eftersom barnets njurar inte är helt utvecklade. Dessa grönsaker innehåller nitrat som kan förvandlas till nitrit i kroppen och försämra syreupptagningsförmågan. Puréer, gröt och välling Vid sex månaders ålder ökar barnets hur introducera gröt bebis. Fortsätt med puréer och komplettera med näringsberikad barngröt eller välling om barnet slutat amma.
Nu kan du också lägga till kött, fågel, fisk och baljväxter. Vid månader har barnet börjat vänja sig vid att äta och ofta fått sina första tänder. Nu kan du ge puréer med lite grövre konsistens.
Smakportioner bebis
Prova att riva grönsaker och kött på rivjärn istället för att mosa. Du kan också ge grönsaker och fruktbitar som är lagom stora att hålla i handen så att barnet själv kan plocka till sig från tallriken. En del barn äter redan från början med god aptit, andra är inte lika intresserade.
Ha tålamod och stressa inte. Det viktigaste för att etablera goda matvanor är att familjen har en mysig stund tillsammans kring matbordet. Recept Här kommer recept på 10 enkla puréer som passar när barnet ska börja äta:. Skala frukten eller grönsakerna och skär i bitar.
Dags att börja äta
Lägg i kastrull med vatten som knappt täcker. Koka i cirka tio minuter tills de är så mjuka att den går att mixa till en puré. För lite matigare portioner kan man tillsätta kokt råris eller quinoa. Varje recept ger fyra små smakportioner. Klart bebisen ska vara med och grilla! Lägg en banan med skal på grillen tills den är mjuk. Mosa med gaffel och servera direkt från skalet.
Läs mer: Mat från sex månader. Följ bebisens utveckling: Ladda ner appen. Försöker Ägglossningskalender Cykeln Förberedelser Behandlingar Berättelser från verkligheten Forskning och politik Äldre frågor och svar Gravid Vecka för vecka Beräkna förlossningsdatum Graviditetssymptom Graviditetsbesvär Må bra Kostråd Utveckling och förberedelser Sex och parförhållande Tankar och känslor Tips och råd Väntar jag en pojke eller flicka?
Logga in. Forgot your password? Get help.